乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，受內分泌、情緒、飲食等因素影響。治療包括生活調理、藥物治療等。飲食方面要注意均衡，避免刺激性食物。藥物治療需根據病情選擇。 1. 飲食注意：少吃辛辣、油膩、高糖食物，避免飲酒和咖啡。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。 2. 情緒調節：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 生活習慣：規律作息，避免熬夜。選擇合適的內衣，避免對乳房造成擠壓。 4. 藥物治療：常用藥物有逍遙丸，有疏肝健脾、養血調經的作用；乳癖消片，能軟堅散結、活血消癰；小金丸，可散結消腫、化瘀止痛。但藥物使用需遵醫囑。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 乳腺小葉增生一般預后良好，但也需重視，積極調整生活方式，必要時規范治療，并定期復查。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.