入秋后蓋好被子晨起仍兩側肩膀疼怎么辦
2024-12-12 12:11
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入秋后晚上被子蓋得很好，但是早晨起來還是兩側肩？想得到怎樣的幫助：入秋后晚上被子蓋得很好，但是早晨起來還是兩側肩膀疼，如何辦？。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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入秋后蓋好被子晨起仍兩側肩膀疼，可能是肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損、肩部受涼、睡眠姿勢不當等原因引起的。 1.肩周炎：肩部關節周圍的軟組織發生炎癥，導致肩部疼痛和活動受限。可通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，必要時進行頸椎牽引治療。 3.肩部肌肉勞損：長期肩部用力或過度活動導致。應適當休息，減少肩部活動，可外用云南白藥膏等緩解疼痛。 4.肩部受涼：雖蓋好被子，但夜間肩部仍可能受冷空氣侵襲。注意保暖，多穿衣物。 5.睡眠姿勢不當：壓迫肩部，影響血液循環。調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。 如果肩部疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-12 18:46
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