疼痛一次且短時間恢復，當地醫生稱無大病，但仍可能有多種潛在因素，如肌肉疲勞、神經短暫受壓、局部炎癥輕微發作、血液循環不暢、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長時間保持某種姿勢或過度運動，可導致肌肉疲勞，產生疼痛。休息后多能緩解。 2. 神經短暫受壓：姿勢不當或局部組織增生，可能短暫壓迫神經，引起疼痛。調整姿勢或去除壓迫因素可改善。 3. 局部炎癥輕微發作：輕微的炎癥刺激，如輕微關節炎、腱鞘炎等，自身免疫調節可使炎癥消退，疼痛消失。 4. 血液循環不暢：寒冷、血管痙攣等導致局部血液循環不良，引發疼痛。保暖和適當活動可促進血液循環。 5. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態可能導致身體對疼痛更敏感，心理調整后疼痛減輕。 總之，雖然此次疼痛很快恢復，但仍需關注身體狀況。若疼痛再次出現或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和診斷。

從您的敘述來看，我懷疑是腰肌勞損。您可以到正規醫院做一下推拿，針灸，烤電治療。平時注意腰部保暖，并時常活動腰部，避免勞累。