手背上筋脹痛且左手臂活動受限，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、關節炎等原因引起，也可能與外傷有關。 1. 肌肉勞損：長時間提重物或過度使用手臂肌肉，會導致肌肉疲勞和損傷，出現疼痛和活動受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛嚴重時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 肩周炎：肩部周圍組織的炎癥，可引起手臂疼痛和活動障礙。通過肩部鍛煉、物理治療，如超短波、激光等，以及口服美洛昔康、塞來昔布等藥物緩解癥狀。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，可能導致手臂疼痛和無力。治療包括頸椎牽引、按摩，服用甲鈷胺營養神經，以及頸復康顆粒等藥物。 4. 腱鞘炎：手部頻繁活動引起腱鞘炎癥，導致手背筋痛。減少活動，局部熱敷，外用扶他林軟膏，口服尼美舒利等。 5. 關節炎：如風濕性關節炎、骨關節炎等，會有關節疼痛和活動受限。需抗風濕治療，如使用甲氨蝶呤，或服用氨基葡萄糖保護關節軟骨。 6. 外傷：手臂受傷如扭傷、拉傷，會引起疼痛和活動不便。早期冷敷，后期熱敷，可服用活血止痛膠囊促進恢復。 出現手背上筋脹痛和左手臂活動受限，應注意休息，避免過度活動。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你說的癥狀主要是肌肉痙攣導致淤血中阻不通引起疼痛表現。建議舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿紅外線理療服用舒筋丸。