長期使用電腦后出現視物不清，可能是近視，也可能是視疲勞、干眼癥、散光、白內障等原因導致。 1.近視：長時間近距離用眼，睫狀肌持續收縮，晶狀體變凸，眼軸變長，從而導致近視。可通過驗光配鏡或近視手術矯正。 2.視疲勞：長時間注視電腦，眼睛調節功能下降，出現視疲勞，表現為視物模糊。需注意用眼休息，可使用人工淚液緩解。 3.干眼癥：電腦輻射、眨眼次數減少等可引起干眼癥，淚液分泌不足或淚液蒸發過快，影響視力。治療包括補充人工淚液、熱敷等。 4.散光：角膜形態不規則，光線折射異常，造成散光，看東西模糊。可佩戴散光眼鏡矯正。 5.白內障：年齡增長、紫外線照射等因素可能引發白內障，晶狀體混濁，視力下降。嚴重時需手術治療。 長期電腦工作后出現視物不清，應引起重視，及時到正規醫院眼科就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量