左臂俯臥撐后出現左肩關節向后撐開，鎖骨上翹，兩邊肩膀不一樣寬、不一樣高，可能是肌肉拉傷、關節脫位、骨骼發育異常、姿勢不良、神經損傷等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：左臂過度用力俯臥撐可能導致肩部肌肉拉傷，引起疼痛和活動受限。治療通常包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2. 關節脫位：劇烈運動可能造成肩關節脫位，出現肩部形態異常。需及時復位，復位后進行固定和康復訓練。 3. 骨骼發育異常：先天或后天因素導致的骨骼發育異常，可能表現為肩膀寬窄高低不一。可能需要佩戴矯形器具或進行手術矯正。 4. 姿勢不良：長期不良姿勢會影響肩部形態。通過糾正姿勢、康復鍛煉，如肩部伸展運動等，有助于改善。 5. 神經損傷：運動中損傷神經，影響肌肉控制和力量。治療包括營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，以及物理治療和康復訓練。 出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保持正確的姿勢和運動方式，避免過度運動造成損傷。

您好，說明您有肩鎖關節的脫位，有沒有外傷過？如果有疼痛的癥狀。需要治療。如果時間長了，超過三個周，沒有更好的辦法，需要手術治療。祝早日康復