哭后眼睛腫可通過冷敷、按摩、眼部運動、使用眼藥水、保證充足睡眠等來緩解，這些方法簡單有效。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減少組織液滲出。 2.按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，緩解腫脹。用指腹從內眼角向外眼角輕輕按壓，重復多次。 3.眼部運動：上下左右轉動眼球，增強眼部肌肉力量，改善循環。 4.使用眼藥水：如萘敏維滴眼液，可緩解眼睛疲勞和紅腫。但使用眼藥水應遵醫囑。 5.保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于恢復正常狀態。 總之，哭后眼睛腫是常見現象，通過上述方法一般能有效緩解。如果腫脹長時間不消退或伴有其他不適，建議及時就醫。

您好，這樣的話可能與上火有關，建議吃黃連解毒片和復合維生素b治療，加強營養，合理飲食，多喝水多吃蔬菜水果，多吃牛奶，海產品，豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉

你可以用冷敷,也可以用冰敷,應該有效果的.

你好，一般來說哭后眼睛腫的話眼部的血液循環不暢造成的。可以用冷敷袋（或1袋冰凍食品）冷敷眼睛周圍皮膚來消腫。建議，不用擔心的，慢慢的會恢復的，另外平時避免長時間哭，希望對你有所幫助。