打球導致腳扭傷，能走路、輕微旋轉不痛、未腫但按壓痛，是否輕傷及有無傷到骨難以簡單判斷。處理方法包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、用藥等。恢復時間因人而異，癥狀減輕通常在數天至一周，期間不宜大量行走。 1. 損傷判斷：這種情況可能是輕度扭傷，但也不能完全排除骨損傷。輕微扭傷主要是軟組織損傷，如韌帶拉傷；若傷到骨，疼痛會更劇烈，可能無法行走。 2. 處理措施：受傷 72 小時內可冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。72 小時后熱敷，促進血液循環。用彈性繃帶包扎，給予適當壓力。休息時抬高患肢，高于心臟水平，利于消腫。 3. 用藥選擇：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑、紅花油等，能緩解疼痛和消腫，但要遵醫囑使用。 4. 恢復時間：一般輕度扭傷 3 - 7 天癥狀會減輕，完全恢復可能需要 2 - 4 周，具體取決于損傷程度和個人恢復能力。 5. 注意事項：避免大量行走，防止加重損傷。若癥狀加重，如疼痛加劇、腫脹明顯、活動受限，應及時就醫，進行 X 線或磁共振等檢查。 總之，腳扭傷后要重視，采取正確的處理方法，密切觀察癥狀變化，以便及時發現問題并處理，促進早日康復。

這種情況的話建議抹點紅花油。建議應避免走路，多注意休息，用紅花油消腫。

你好：你可以盡快冷敷，這樣可以緩解局部的癥狀，也可以起到消腫的作用，再就是口服舒筋活血的藥物這里的醫生都是利用工作之余的時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝

您好，這樣的情況可以抬高患肢，增加血液回流消腫。然后在受傷后24小時內進行冷敷消腫，超過24小時熱敷，最好是入院進行骨骼檢查。

糖尿病是會引起腳面浮腫的情況，但也要排除下腎的原因.可以去做下B超。另外，右心衰的病人也會發生腳面和腿的浮腫。