15歲少年擔心身高,曾有不良習慣,還能長高嗎?
我今年15從14歲到現在有手淫現在我15歲了165CM去年量身高的時候161CM現在還是165我還會長高嗎?我有機會到1米7嗎?
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回答4
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。對于 15 歲的少年,雖然之前有不良習慣,但仍有長高的可能。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養:均衡的飲食是身高增長的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠,有利于身高增長。 4.運動:適當的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼發育。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高增長至關重要。如果激素水平異常,可能影響身高,必要時需就醫檢查。 總之,15 歲仍處于生長發育階段,只要保持良好的生活習慣,合理飲食,充足睡眠,適量運動,就有機會繼續長高。但具體能否長到 1 米 7 還需綜合多種因素判斷。
2024-12-13 03:12
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好長個子要看骨齡不看年齡有的人骨齡長的話二十多歲還會長個的你可以到醫院測一下骨齡如果骨齡顯示還可以長就多走路、引體向上、打籃球等通過運動幫助再長高如果骨齡到頭了就希望不大了
2015-12-05 04:21
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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從你描述看結合你的年齡看你應該是孩子生長中會繼續長高的但是具體長多高就不一定了最終的身高是遺傳和后天環境等綜合影響的結果一般男孩子在20歲左右開始長高放緩具體有差別的建議你:1.可以去醫院拍個腕關節的片子如果骨骺木閉合就可以繼續長;2.最好不要手淫早熟的孩子一般會身高比較矮些;3.平時多運動加強營養、保證充足的睡眠都可以幫助你長高
2015-12-04 19:33
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好如果說你現在才十五歲的話那么還是有長高的可能性的因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌加強營養那么還是有希望長高的建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的然后就是需要注意多運動運動的方式最好是打籃球如果不會那么還可以游泳打羽毛球這些運動都是有利于長高的然后就是晚上要保證早睡這樣長期堅持你就可以長高至于說到一米七那么肯定是有可能的
2015-12-04 12:30
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