總是擔心老公出事而焦慮恐懼、難以入睡，可能是心理壓力過大、缺乏安全感、過度思念、焦慮癥傾向、神經衰弱等原因造成的。 1.心理壓力過大：生活中的各種壓力可能導致精神緊張，從而出現這種情況。應學會合理釋放壓力，如通過運動、聽音樂等方式。 2.缺乏安全感：對老公在外的情況不了解，內心缺乏安全感。可增加與老公的溝通，了解他的狀況。 3.過度思念：長時間分離，過度思念會影響情緒和睡眠。要嘗試轉移注意力，發展自己的興趣愛好。 4.焦慮癥傾向：若焦慮情緒嚴重且持續，可能有焦慮癥傾向。需及時就醫，進行心理評估和治療。 5.神經衰弱：長期精神緊張可能引發神經衰弱。要調整生活習慣，保證充足休息。 總之，要正視自己的情緒和睡眠問題，積極采取措施改善。如果情況嚴重，一定要尋求專業幫助。同時，可在醫生指導下考慮使用藥物，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等，但用藥需遵醫囑。

這個是有一定的療效的，但是具體的效果還是要去把脈試用后才知道的！這個還跟你的心理有關的，可以去看看心理醫生的，祝你身體健康早日康復！