產后后背及頸部肌肉酸疼，可能是肌肉勞損、頸椎問題、不良姿勢、缺乏運動、產后恢復不佳等原因導致的。 1. 肌肉勞損：長期帶孩子或久坐，后背及頸部肌肉持續緊張，易造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問題：長時間低頭看電腦，頸椎受累，影響周圍肌肉。需注意頸部活動，避免長時間保持同一姿勢。 3. 不良姿勢：坐姿不正確，加重肌肉負擔。要保持良好的體態，坐立時挺直腰背。 4. 缺乏運動：身體代謝變慢，肌肉功能下降。適當進行有氧運動，如散步、瑜伽。 5. 產后恢復不佳：產后身體未完全恢復，氣血不足。注意休息，補充營養。 總之，出現后背及頸部肌肉酸疼，應注意調整生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊,腰肌勞損按照這個治療也會有效果的啊,

背部肌肉勞損本病是長時間勞累所至,肌肉勞損導致軟組織粘連,血液循環較差.白天活動是不是太明顯,當陰雨天時或休息時會導致疼痛.因為白天活動時會加速血液,休息時因為靜止不動血液循環變差,血流受阻而導致酸疼.多加強體育鍛煉,工作時不要低頭過長.

你好肌筋膜炎的癥狀,按摩治療會有幫助,有什么不明白隨時提問

你說的這種現象有下面幾種可能：先說最嚴重的,強直性脊柱炎.直性脊柱炎實際是一種很古老的疾病,早在幾千年前從古埃及人的骨骼就發現有強直性脊柱炎的證據,它的診斷骶髂關節的ct或是x線片是必須的,此外血沉和常規也應該做一下,HLA-B27與其有密切關聯,最近歐洲的診斷標準也把其寫進去,故HLA-B27最好也做一下.強直性脊柱炎治療的目的的在于控制炎癥,減輕工緩解癥狀,維持正常姿勢和最佳功能位置,防止畸形.要達到上述目的,關節在于早期診斷早期治療,采取綜合措施進行治療,包括教育病人和家屬,體療,理療,藥物和外科治療等.在以往強直性脊柱炎藥物針對性比較差,治療起來比較棘手.現在生物制劑的臨床應用使得此病治療起來簡單有效多了.我們優秀的歌手周杰倫同志也罹患此病,還有無線當家花旦蔡少芬,此病個體差異性很大,但總起來講,其最后脊柱強直的越來越少.如果以上你所做的化驗與檢查沒有什么大毛病,那么這就是一肌纖維炎或是勞損,這樣的話就可以稍微放心一下了,可以做一下推拿,針灸或是理療,實在沒時間用點膏藥也是可以的,注意保暖,一個姿勢久了就活動一下.