左手橈骨遠端骨折 20 天恢復進度不理想，可能與多種因素有關，如復位情況、營養狀況、康復鍛煉、個人體質、基礎疾病等。 1. 復位情況：如果復位不理想，骨折斷端對位對線不佳，會影響愈合。需要復查 X 線等檢查，評估復位情況，必要時重新復位。 2. 營養狀況：充足的營養對骨折愈合至關重要。應保證攝入富含蛋白質（如瘦肉、蛋類、奶類）、鈣（如牛奶、豆制品）、維生素 C（如新鮮蔬菜、水果）等的食物。 3. 康復鍛煉：過早或過晚進行康復鍛煉都不利于恢復。在醫生指導下進行適當的功能鍛煉，如握拳、屈伸手指等，可促進血液循環，加速恢復。 4. 個人體質：年齡較大、身體虛弱者恢復相對較慢。保持良好的作息，避免勞累，增強自身抵抗力。 5. 基礎疾?。夯加刑悄虿?、骨質疏松等疾病會影響骨折愈合。積極治療基礎病，控制血糖、補充鈣劑和維生素 D 等。 總之，骨折恢復需要一定時間，要保持耐心，遵醫囑定期復查，積極配合治療和康復，以促進骨折盡快愈合。

鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜?！　〉鞍踪|是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。　　維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

你好，手術后的初期是堅決不可以抽煙喝酒的對傷口的愈合有影響。恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養20天就可以治愈,以X光片為依據.

骨折術后的功能鍛煉十分重要,直接影響關節功能的恢復,鍛煉要循序漸進.在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。