早上起床突然頭暈且整天沒精神，可能是由睡眠不足、低血壓、低血糖、頸椎病、耳部疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈和沒精神。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 2. 低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，易出現(xiàn)頭暈。可通過適當增加鈉鹽攝入、多喝水等改善。 3. 低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，血糖水平可能降低，引發(fā)頭暈。及時補充糖分能緩解。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適度活動頸部。 5. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感，導致頭暈。 6. 貧血：血液中血紅蛋白含量不足，攜氧能力下降，引起頭暈。多吃含鐵豐富的食物。 總之，引起早上起床頭暈沒精神的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如測量血壓、血糖、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，出現(xiàn)頭暈等癥狀有可能是腦供血不足或血壓過高或過低引起的，我建議，首先，應該及時測量一下血壓，了解血壓是否正常，其次，如頭暈癥狀較重需要到醫(yī)院腦血管內(nèi)科就診，做腦部ct或血常規(guī)等檢查！