固定一個動作久了站起來頭暈但很快恢復，可能是正常生理現象，也可能與低血壓、貧血、頸椎病、心律失常、低血糖等有關。 1.低血壓：血壓偏低時，體位突然改變，大腦供血不足會導致頭暈。可通過測量血壓明確，平時注意多喝水、適當增加鹽分攝入。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，起身時易頭暈。需檢查血常規，明確貧血類型后治療，如缺鐵性貧血補充鐵劑。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部供血。通過頸椎影像學檢查診斷，治療包括物理治療、藥物治療等。 4.心律失常：心跳異常影響心臟射血，導致腦部供血波動。需做心電圖等檢查，根據類型用藥，如美托洛爾等。 5.低血糖：血糖過低時，能量供應不足。規律飲食，避免空腹過久，必要時補充糖分。 總之，如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

健康指導：有可能是貧血建議可以吃點阿膠一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。阿膠是一種補血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補。對兒童、青少年生長發育有改善作用。長期吃阿膠，可以增加皮膚營養，使皮膚光滑柔潤，并具有彈性

您好，就您的情況考慮體位性的低血壓造成腦供血的不足而引起的頭暈，你以后注意避免突然站起來，而應該慢慢的起來。

健康指導：如有休息睡眠不好，營養能量補充不夠，三餐不規律飲食，飲食方面不注意，也易有只要固定一個動作久了，站起來之后就會頭暈的現象出現的，平時盡量做到良好的生活，飲食習慣，三餐規律飲食，祝身體健康

長期不運動，固定一個姿勢往往會出現站立以后有頭暈的現象，一般是腦部供血不足出現的癥狀，平時不要長期坐立或者一個姿勢，可以經常活動，運動一下，站立的時候不要過猛可以避免上述癥狀出現。平時要多休息，合理飲食，不要熬夜，不要過度勞累，多睡眠，經常運動鍛煉，不要長期保持一個姿勢避，不要突然站立避免出現腦部供血不足。