瘦女孩因濕鞋和久坐等因素患風(fēng)濕，晚上四肢冷。可能與血液循環(huán)差、代謝緩慢、風(fēng)濕病情、保暖不足、缺乏運動有關(guān)。 1.血液循環(huán)差：久坐會使血液循環(huán)減緩，四肢供血不足，易感覺冷。可通過適度活動改善。 2.代謝緩慢：身體消瘦可能代謝率低，產(chǎn)熱少。規(guī)律作息，均衡飲食能調(diào)節(jié)代謝。 3.風(fēng)濕病情：風(fēng)濕會影響關(guān)節(jié)和周圍組織，導(dǎo)致血液循環(huán)和神經(jīng)功能異常，引起發(fā)冷。需積極治療風(fēng)濕，如使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等，藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.保暖不足：夜間保暖不夠，熱量散失快。選擇保暖性好的被褥衣物。 5.缺乏運動：長期坐辦公室缺乏運動，身體機能下降。適當(dāng)增加運動，如散步、瑜伽。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，積極治療風(fēng)濕，注意保暖和適當(dāng)運動，以緩解四肢冷的癥狀。

據(jù)所述情況考慮可能體虛引起，建議多吃維生素蛋白質(zhì)豐富食物，適量食用補腎食物，必要時服點金匱腎氣丸等