三周歲寶寶晚上睡覺腳酸，不建議擦活絡油。可能的原因有生長痛、白天活動量大、缺乏營養元素、腳部受傷、疾病影響等。 1.生長痛：寶寶生長發育迅速，骨骼、肌肉等組織生長不協調，可能導致腳酸。這是正常的生理現象，通常無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.白天活動量大：孩子玩耍時過于興奮，腳部肌肉疲勞，晚上會感到酸。讓寶寶適當休息，減少活動量。 3.缺乏營養元素：如缺鈣、維生素 D 等，會影響骨骼和肌肉發育。可通過飲食補充，多吃乳制品、豆制品、魚肉等，必要時在醫生指導下補充鈣劑和維生素 D 制劑。 4.腳部受傷：輕微的扭傷、磕碰等可能導致腳酸。仔細檢查腳部有無紅腫、淤青，如有，及時就醫。 5.疾病影響：關節炎、滑膜炎等疾病也可能引起。需要到醫院進行相關檢查，明確診斷后治療。 總之，三周歲寶寶晚上睡覺腳酸的原因較多。家長要密切觀察，若癥狀持續不緩解或加重，應及時帶孩子去正規醫院就診。

多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。