膝關節在二次扭傷后出現十字交叉韌帶損傷、半月板后腳損傷和膝蓋積水，半年仍感不穩。能否自愈及是否手術，取決于損傷程度、癥狀、康復情況、個體差異及后續保養等。 1.損傷程度：若損傷較輕，通過休息和康復訓練可能自愈。嚴重損傷則難以自愈，常需手術治療。 2.癥狀表現：持續疼痛、腫脹明顯、活動嚴重受限，多提示需要手術干預。 3.康復情況：之前的康復措施是否得當、有效，對恢復有重要影響。 4.個體差異：年齡、身體狀況等不同，恢復能力有別。年輕人恢復相對較好。 5.后續保養：傷后能否注意休息，避免過度運動，也會影響恢復。 總之，這種情況需要綜合多方面因素判斷。建議及時就醫，醫生會根據詳細檢查評估病情，給出合適的治療建議。可能包括保守治療，如休息、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等，或手術修復韌帶和半月板。同時，要注意膝關節的保養，避免再次受傷。

你好膝關節首次損傷沒能及時治愈就會習慣性扭傷，采用專業的中藥外敷治療，具有活血化瘀，消炎止痛，通經活絡，修復退變受損的軟骨、半月板及韌帶等功效，療效穩定，治愈后屋后遺癥等特點，如有不明之處手機聯系，祝早日康復！

膝關節疼痛，既往有扭傷，現在反反復復出現疼痛，經過醫生診察，考慮固定一段時間結合外敷中藥等措施治療，而由于體育專業，無法配合。像你訴說，如果想根治，必須休息結合治療，特別是疼痛期間，因為筋傷而言，它本來恢復緩慢，如果沒有保養，繼續運動損傷，那損傷和恢復同時存在，自然就反反復復出現疼痛，不痊愈。而如果出現在此外傷浮腫，你二十四小時內可以局部冷敷，以后可以熱敷按摩，晚上睡覺墊高患側肢體，都有利于消腫。

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

膝關節經常扭傷，是因為關節的穩定結構，也就是關節韌帶組織受損，沒有恢復，導致韌帶松弛，造成關節不穩，經常扭傷建議石膏固定一個月，讓受損的韌帶得以修復，恢復膝關節的穩定性，尤其你是運動員，要為以后的運動生涯考慮，不能只顧眼前，如果不及時治療，是很難恢復的，祝早日康復！！