血壓低導致頭疼，可通過飲食調整、適當運動、藥物治療、補充水分和電解質、保證充足睡眠等來提升血壓。 1. 飲食調整：增加蛋白質、鹽分的攝入，多吃瘦肉、雞蛋、奶制品等。但要注意，鹽分攝入應適量，避免過量。 2. 適當運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，能增強心肺功能，促進血液循環，有助于提升血壓。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用米多君、利他林、麻黃素等藥物。但藥物使用務必遵醫囑。 4. 補充水分和電解質：多喝水，防止脫水導致血容量減少。必要時可補充鉀、鈉等電解質。 5. 保證充足睡眠：讓身體得到充分休息，有利于維持正常的生理功能，對血壓的穩定有一定幫助。 總之，血壓低且頭疼需要綜合調理。如果血壓低的情況持續不改善或癥狀加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

低血壓的問題原因比較多的，治療主要是飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食，適當參加運動和醫療體育，對于上述治療無效：且臨床癥狀嚴重者，可酌用小劑量激素。

可以酌情選用以下兩方進行治療。1．甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當茶飲。本方適用于身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。2．五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。對于由原發疾病引起的“癥狀性”低血壓，患者應到醫院作全面的檢查及治療，當原發病治愈后，低血壓的癥狀就可改善或消失。

建議選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高.