乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，其治療方法多樣，飲食也有一定講究，病因較為復雜，包括內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、其他因素等。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，孕激素分泌減少，可導致乳腺小葉增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌功能，進而誘發乳腺小葉增生。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，缺乏運動，容易使身體代謝紊亂，增加乳腺小葉增生的發生風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或長期飲酒，可能影響激素水平，引發乳腺小葉增生。 5.其他因素：如年齡增長、遺傳因素等，也可能與乳腺小葉增生的發生有關。 總之，乳腺小葉增生雖然常見，但通過調整生活方式、保持良好心態、合理飲食等，多數患者癥狀可得到改善。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.