關(guān)節(jié)鏡修復前叉韌帶及半月板術(shù)后一個月，需要注意傷口護理、康復訓練、飲食調(diào)整、復查安排、避免不良姿勢等。 1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。若有紅腫、滲液等異常，及時就醫(yī)。 2. 康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適量的康復運動，如屈伸練習、肌肉力量訓練等，逐漸增加活動度和強度。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，促進組織修復。 4. 復查安排：按時復查，醫(yī)生會評估恢復情況，調(diào)整治療方案。 5. 避免不良姿勢：避免深蹲、扭轉(zhuǎn)等動作，防止再次損傷。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于恢復。 總之，術(shù)后一個月是恢復的關(guān)鍵時期，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的事項，以促進關(guān)節(jié)功能的良好恢復。

你好，‘術(shù)后一個月可以的進行性生活，摩擦是為了讓生殖器充分的潤滑，不至于性交痛。建議你們在性交前多做前戲（比如接吻，擁抱，撫摸對方生殖器），等有了充分的性欲望（陰道內(nèi)會有大量液體流出）再進行性交，就會事半功倍，感覺也會好很多。

前交叉韌帶的重建修復手術(shù)，現(xiàn)在一個月，還是需要避免劇烈運動的，不宜過度運動。同床的話，要避免膝關(guān)節(jié)的過度屈曲，，保持膝關(guān)節(jié)的固定，是可以同床的。

健康指導：一般對于已經(jīng)手術(shù)過一個月的人，是不必過于擔心的，一般跟別人同床睡覺的問題不會很大的，期間注意即可，不過要注意的是，房事期間是不建議的，最好是避免為好，所以要多加注意，平時可以適當?shù)难a充點含骨膠原的高鈣片。