患者你好，脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

頭發又細又少，多吃點黑芝麻,黑豆,核桃之類的東西,這些都能幫助你的頭發生長變黑.洗頭發的時候往水里加點姜汁,姜汁可以刺激頭皮,使頭發變粗,也能促進頭發的生長!

是否存在頭癬的原因。注意皮膚科局部檢查看。這樣才能明確病因然后在積極的對癥治療。

你好，頭發又細又少，多吃點黑芝麻,黑豆,核桃之類的東西,這些都能幫助你的頭發生長變黑.洗頭發的時候往水里加點姜汁,姜汁可以刺激頭皮,使頭發變粗,也能促進頭發的生長!

這情況建議積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠，合理的飲食，手淫是一種不良習慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經常處于充血狀態,引起陰部或膀胱區的不適,而且在充血狀態中,有利于細菌的入侵而引起前列腺炎，應該積極戒除，

洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。您這樣的情況可以服用首烏片、當歸片，或是健脾丸等.再配合具有生發效果的洗發水,效果應該不錯的.多吃點牛奶、蛋黃、肉類，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。