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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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頭發稀少可從生活習慣、飲食、按摩、治療、情緒等方面改善，如規律作息、均衡飲食、頭皮按摩、藥物治療、保持良好情緒等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-06 20:39
1.生活習慣：避免熬夜和過大精神壓力，規律作息。
2.飲食：保持營養均衡，多吃富含維生素、礦物質、蛋白質的食物，如水果、蔬菜、魚、雞、牛羊肉。
3.按摩：每天按摩頭皮10-15分鐘，促進血液循環。
4.治療：可在醫生指導下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等藥物。
5.情緒：保持良好心態，避免焦慮緊張。
改善頭發稀少需要長期堅持，若情況嚴重，應及時到正規醫院就診。
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