腰部拉傷后出現韌帶拉傷和骨頭錯位，治療后仍疼痛，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、日常習慣、個體差異等有關。 1. 損傷程度：如果損傷較為嚴重，恢復時間會較長。嚴重的韌帶拉傷和骨頭錯位可能需要更長時間的治療和休養。 2. 治療方式：當前的治療方案可能不完全適合，可考慮綜合治療，如物理治療（如熱敷、冷敷、電療）、中醫針灸推拿等。 3. 康復鍛煉：適當的康復鍛煉有助于恢復，但要在醫生指導下進行，避免錯誤動作加重損傷。 4. 日常習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，睡硬板床。 5. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較慢。 總之，對于這種情況，應積極與醫生溝通，調整治療方案，加強康復護理，耐心等待恢復。同時，要注意避免再次受傷。

你好，你的情況可能是韌帶拉傷后，治療不及時或不徹底導致基建粘連所引起，先做個推拿，如果效果欠佳就用小針刀

韌帶是連接兩塊骨頭的組織.最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細介紹）.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點：1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環.每次冷敷15到20分鐘,每天三到4次.3.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流.關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節,手指關節和踝關節.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.急性損傷發生后,應立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的,在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時后,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發生再出血.為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊愈后,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性.

你好，腳部韌帶拉傷建議采用中醫外敷的膏藥效果比較好。建議，平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮。