天涼時膝關節響且發酸，肩膀也有類似情況，可能是關節勞損、缺鈣、關節炎、風寒侵襲、缺乏運動等因素所致。 1.關節勞損：長期過度使用關節，導致關節軟骨磨損，在受涼時易出現不適。應注意休息，避免過度勞累。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響關節功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥在寒冷刺激下加重。需就醫診斷，明確類型后治療。 4.風寒侵襲：寒邪入侵關節，阻礙氣血運行。注意保暖，可適當熱敷。 5.缺乏運動：關節周圍肌肉力量不足，穩定性差。增加適量運動，如游泳、瑜伽。 總之，出現這種情況應引起重視，注意關節保暖和養護。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，關節響有可能是關節韌帶松弛，關節腔炎癥導致，建議去醫院檢查。建議到正規三甲醫院就診。一般要盡早到正規醫院檢查，找到原因，進行中醫治療、理療或局部封閉治療。平時注意休息。多食蔬果，適當參加體育鍛煉。祝你健康！

您好，可能是滑膜炎或者骨質增生引起的疼痛癥狀，不排除有風濕性疾病，所以應該先考慮醫院及時檢查診斷，根據檢查結果采取正確治療，注意休息，避免關節著涼。