您好，關于減肥，一般來說，運動與飲食相結合才是最安全健康的方法，不建議吃減肥藥或者節食的，容易反彈而且損害身體健康，只需要平時在飲食上均衡合理有規律，七八分即可，少吃高熱量、高脂、油炸的食物，適量多喝水以促進代謝，多吃水果蔬菜等，其次就是堅持下去適量的運動，貴在堅持效果最佳，希望我的回答對你有幫助。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好，從表現來看這是我過度肥胖引起的睡眠呼吸暫停綜合征，首先必須要減肥，先控制飲食，每天堅持一小時運動，一般來說，堅持半年以后會慢慢氣消了，

你這個是肥胖低通氣綜合征，長時間低氧狀態會導致各個器官損害先找一下肥胖的原因～然后對因治療。睡眠呼吸暫停需要使用呼吸機治療～做一下睡眠監測

根據您敘述的癥狀，您非常適合減肥，您以上很多癥狀就是因肥胖造成的。建議：您在治療基礎疾病的同時，特別需要減肥。建議您針灸加節食。任何的減肥方法，不節食都達不到效果，您結合針灸治療高血壓、內分泌紊亂等，適當控制飲食，達到減肥的目的?？傇瓌t是攝入熱量小于消耗熱量。

您好，根據您提供的資料，您現在的疾病應該叫睡眠呼吸暫停綜合癥，還有高血壓，如果屬于肥胖，減肥是必須的，再有血壓也要控制好，現在已經有了低氧血癥，這個也是需要治療的晚飯后快步走半小時，要堅持，對于減肥是比較好的；再有對于低氧血癥，建議您自己準備個吸氧機，在家長期進行家庭氧療，這個對您是有好處的