運動后出現頭暈、心里難受很悶、人沒力氣，可能是由低血糖、低血壓、貧血、心臟問題、過度疲勞等因素引起。 1.低血糖：運動時身體消耗能量，血糖水平降低，可能導致頭暈、乏力、心慌等癥狀?？梢酝ㄟ^及時補充糖分緩解。 2.低血壓：運動后血管擴張，血壓下降，引起腦部供血不足，出現頭暈、胸悶。平時要注意監測血壓。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，運動后癥狀更明顯。需補充鐵劑、維生素等改善。 4.心臟問題：如心律失常、心肌缺血等，運動加重心臟負擔，引發不適。需要進行心電圖等檢查明確。 5.過度疲勞：運動強度過大或時間過長，身體無法承受，導致上述癥狀。要注意合理安排運動。 如果運動后經常出現這些癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科--耳）等,都能引發頭暈.建議:注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.感謝您的咨詢

你上面的留言已經詳細看過，地中海貧血是由于常染色體遺傳缺陷導致血紅蛋白中的珠蛋白合成障礙，因而-種或幾種珠蛋白數量不足或完全缺乏，紅細胞易被溶解破壞的溶血性貧血。其中α珠蛋白鏈合成障礙稱為α地中海貧血，β珠蛋白鏈合成障礙稱為β地中海貧血。β地中海貧血一般分為重型、中間型、輕型中醫認為地中海貧血屬“虛勞”、“積聚”范疇，在兒童屬“胎弱”、“疳積”、“童子勞”。本病病因主要為先天稟賦不足、腎精虧虛，精虧則血無以化生而失其榮養功能，出現一系列虛損證候?！∫苑稣钚盀橹委熢瓌t，祛邪同時不忘扶正，按不同的辨證分型分別采用益腎健脾，增精補血；清熱利濕，兼養精血；補益精血，活血消瘤，兼清濕熱等治法