中暑后出現頭暈、胸悶、惡心、想吐等癥狀，可能是體溫調節失衡、電解質紊亂、心血管負擔加重、腦部供血不足、胃腸道功能紊亂等原因導致。 1.體溫調節失衡：中暑會影響身體的體溫調節機制，導致體溫過高或散熱困難。此時應轉移到陰涼通風處，解開衣物散熱。 2.電解質紊亂：大量出汗會使體內電解質流失，影響身體正常功能。可適量飲用淡鹽水或運動飲料補充電解質。 3.心血管負擔加重：中暑時心血管系統需努力工作以維持血液循環，可能導致心血管負擔過重。應盡量平臥休息，減少心臟負荷。 4.腦部供血不足：高溫可能引起腦血管擴張，導致腦部供血相對不足。可用濕毛巾冷敷額頭，促進血管收縮。 5.胃腸道功能紊亂：中暑可能影響胃腸道蠕動和消化功能。可輕柔按摩腹部，緩解不適。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，接受專業的治療。

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