髕骨手術后五個月未完全復位，如何鍛煉及應對？
大夫你好我髕骨手術都五個月了，還差15厘米就回到位了。每天堅持鍛煉有點進步，晚上睡一覺起來有回到原位了。我因該在么鍛煉。還有別的什么辦法。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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髕骨手術后五個月未完全復位，可通過多種方式促進恢復，包括科學鍛煉、物理治療、注意休息、合理飲食、保持良好心態等。 1.科學鍛煉：進行股四頭肌等長收縮練習、直腿抬高訓練、髕骨松動術等。每次鍛煉時間和強度應適中，避免過度疲勞。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于緩解肌肉緊張，促進血液循環。 3.注意休息：保證充足的睡眠，讓肌肉和關節得到充分休息，避免長時間站立或行走。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、奶制品、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和組織修復。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態對康復至關重要，避免焦慮和緊張。 髕骨手術后的恢復需要一定時間和耐心，患者應按照醫生的建議進行綜合治療和康復訓練，如有異常應及時復診。
2024-12-11 19:36
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，只需要要積極堅持做恢復性靜力訓練，加強肌肉的鍛煉和功能恢復，平時要注意規律飲食以及休息就可以
2015-12-04 05:44
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
