躺下睡覺、起床、轉頭時頭暈幾秒，睡眠不好且整天頭昏昏沉沉，可能是耳石癥、低血壓、頸椎病、貧血、神經衰弱等原因導致。 1.耳石癥：內耳中的耳石脫落，體位改變時會引起短暫眩暈?？赏ㄟ^耳石復位治療。 2.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，易出現頭暈。需改善飲食，增加營養，必要時藥物治療，如米多君等。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫血管神經，影響腦部供血?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，嚴重時手術。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。治療包括補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。要調整心態，保證充足睡眠，必要時使用抗焦慮藥物如地西泮。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀。

你好，根據你說的情況，有可能是由于頸椎病造成的頭暈等癥狀。建議，應該到醫院進行檢查治療，可以進行頸椎檢查，如果是由于頸椎病造成的話可以使用活血化瘀的藥物進行治療，也可以進行針灸推拿理療效果比較好，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。

你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，與平時的飲食生活有很大的關系。長期容易形成惡性循環。除了就醫進行對癥治療緩解癥狀外，關鍵在于自己的調整。飲食生活規律有序，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復，減少不適的出現。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（五官科-耳）等,都能引發頭暈另外建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.

你好，一是低血壓低血糖所致，二是貧血，三是腦血管供血不足所致，四是缺鈣缺鉀，到醫院詳細的檢查一下再說??！