受涼后四肢無力、肌肉酸痛，可能是血液循環不暢、肌肉炎癥、神經受壓、電解質紊亂、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 血液循環不暢：寒冷刺激導致血管收縮，血液循環減緩，四肢肌肉得不到充足的血液供應，引起無力和酸痛。 2. 肌肉炎癥：著涼可能誘發肌肉無菌性炎癥，產生疼痛和無力感。 3. 神經受壓：睡覺時姿勢不當，神經受壓，影響神經傳導，出現四肢癥狀。 4. 電解質紊亂：如鉀、鈉等電解質失衡，影響肌肉功能。 5. 自身免疫性疾病：如類風濕關節炎等，在受涼等誘因下可能發作。 總之，受涼后四肢無力、肌肉酸痛可能由多種原因導致。如果癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、電解質測定、風濕因子檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括保暖、休息、物理治療、藥物治療等。藥物方面，可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。同時，要注意保持良好的睡眠姿勢，避免著涼。

受涼了會四肢無力，考慮1、低鉀血癥2、低鈣血癥1、建議多吃一些含鉀多的食物，如水果2、可以多進食一些肉類3、上述效果不好，可以到醫院查一下血糖、電解質

患了這肌無力一般可考慮看看中醫,通過活血化瘀,通經活絡,補腎益髓的中藥來調理,還可吃些溴吡斯的明片來對癥治療.