您好，首先高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是無器質性疾病及病因導致的血壓升高。如果是繼發性的高血壓還是需要考慮對因治療，那樣才能取得更好的降壓效果。所以還是建議您完善檢查，以明確是否是原發還是繼發。血壓高，頑固性的高血壓可以考慮給予二聯、三聯、四聯降壓藥合用以達到降壓目的。高血壓病人建議低鹽飲食，少吃臘肉等?？刂企w重，多運動，多食用新鮮蔬菜、水果等。

建議避免緊張工作，休息差，同時可以同服福辛普利片，如果效果仍差，加螺內酯；最好少食海鮮，豆制品以及動物的內臟，低鹽低脂飲食，多飲水，禁酒，必要的話可以服用碳酸氫鈉降尿酸治療

1，高血壓四大禁食：蛋黃、菠蘿、味精、螃蟹.。2，高血壓七大宜食：芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、蘋果、香蕉

你好，食物是沒有降壓作用的，所以如果你有高血壓病的話，應該在醫師的指導下盡快口服降壓藥物治療，如果你的血壓并不是太高的話，可以暫時不用口服藥物，可以通過減肥多鍛煉身體改變自己的生活方式來達到降壓的目的，如果半年后血壓還是很高，沒有改變的話，最好還是口服藥物治療比較妥當！如果你現在的血壓就很高，并且經常有頭暈頭痛等癥狀的話，應現在就開始口服藥物控制血壓，待血壓穩定后再考慮減肥和鍛煉身體！

健康指導：您好，如果有高血壓的情況，首先得清淡飲食，減少食鹽的攝入量，不要吃肥膩的食物如肥肉，豬大腸，羊肉湯等，平時可以多吃一些有降壓作用的食物如芹菜，木耳，香菇，韭菜，西紅柿，海帶，洋蔥等，優質蛋白質的攝入可以通過吃豆制品，禽蛋類，奶制品等，還可以經常喝降壓作用的茶如決明子茶，蕎麥茶等。

高血壓患者應低脂低鹽，忌食辛辣，肥膩，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，注意休息，保持情緒舒暢，原發性高血壓應用降壓藥物積極控制，具體應遵循臨床醫師，