骨盆矯正需要綜合多種方法，包括運動訓練、物理治療、姿勢調整等。腰痛與骨盆問題存在一定關聯，如骨盆前傾、后傾等可能導致腰部肌肉受力不均引發疼痛。常見的骨盆問題有骨盆傾斜、骨盆旋轉、骨盆錯位等。 1.運動訓練：通過特定的動作，如臀橋、平板支撐等增強核心肌群力量，改善骨盆穩定性。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、電療等，緩解骨盆周圍肌肉緊張。 3.姿勢調整：保持正確的坐姿、站姿，避免彎腰駝背或蹺二郎腿。 4.佩戴支具：對于較嚴重的骨盆問題，可佩戴合適的矯正支具輔助矯正。 5.康復訓練：在專業康復師指導下進行針對性的康復訓練，如骨盆調整操。 總之，矯正骨盆需要長期堅持，并結合自身情況選擇合適的方法。如果出現腰痛且懷疑與骨盆有關，應及時就醫，明確診斷后采取相應治療措施。

你好，骨盆問題確實可以引起腰部受力情況的改變，從而引起腰部肌肉骨骼等變化，從而造成疼痛目前國內矯正骨盆來治療腰椎疾病還不多，建議你可以去醫院康復醫學科或者中醫推拿科就診，祝你早日康復