三踝手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間、中藥泡腳時(shí)機(jī)以及腳腫恢復(fù)情況，取決于手術(shù)情況、傷口愈合程度、個(gè)人身體狀況、康復(fù)進(jìn)展和后續(xù)護(hù)理等。 1.手術(shù)情況：手術(shù)的復(fù)雜程度和創(chuàng)傷大小會(huì)影響恢復(fù)。若手術(shù)順利，傷口愈合良好，通常術(shù)后 2 - 3 周可開(kāi)始簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練。 2.傷口愈合程度：傷口完全愈合，無(wú)紅腫、滲液時(shí)，可考慮中藥泡腳，一般在術(shù)后 4 - 6 周。 3.個(gè)人身體狀況：身體基礎(chǔ)好，恢復(fù)較快；反之則慢。體質(zhì)較弱者可能需要更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 4.康復(fù)進(jìn)展：遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，若關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量逐漸改善，可適當(dāng)提前或調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。 5.后續(xù)護(hù)理：注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。保持傷口清潔，預(yù)防感染，也有助于加快恢復(fù)。 總之，三踝手術(shù)后的恢復(fù)是一個(gè)逐步的過(guò)程，需要耐心和細(xì)心。患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)復(fù)查，根據(jù)自身恢復(fù)情況確定康復(fù)訓(xùn)練和中藥泡腳的時(shí)間，以促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥。

如果手術(shù)切開(kāi)完全恢復(fù)沒(méi)有外邊暴露鋼針完全可以泡腳,但是必須制動(dòng)休息,抬高患肢,需要45天左右考慮康復(fù)訓(xùn)練,同時(shí)需要對(duì)癥口服接骨活血舒筋止痛等藥物對(duì)癥,祝你早日恢復(fù)健康.