你好，一般月經后的第14天就是排卵期，但其實每個女性的經期都不一樣，所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。也可以用基礎體溫測量法，對于一般正常婦女來說，當體內進行排卵的時候，也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。所以，女性在基礎體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。排卵期頭兩天同房效果較好的

成功受孕受多種因素影響，包括排卵情況、精子質量、子宮環境、心理狀態、生活習慣等。 1.排卵情況：準確監測排卵時間，可通過基礎體溫法、排卵試紙或B 超監測，了解卵泡發育和排卵情況。 2.精子質量：男方應保持良好生活習慣，避免吸煙、酗酒、久坐，確保精子活力和數量正常。 3.子宮環境：檢查子宮形態、內膜厚度是否適宜受精卵著床，如有炎癥或其他異常需及時治療。 4.心理狀態：放松心情，避免因過度緊張、焦慮影響內分泌，從而影響受孕。 5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適當運動，均衡飲食，補充葉酸等營養素。 受孕是一個復雜的過程，需要夫妻雙方共同努力，保持良好的身心狀態。如果長時間未孕，建議及時到正規醫院生殖科就診，進行全面檢查和評估，以找到原因并采取相應的治療措施。

建議服用中成藥調經促孕丸或克羅米芬來進行催排卵治療。排卵期是容易懷孕的，排卵期第一天就是月經周期天數減去18天。排卵期最后一天就是月經周期天數減去11天。建議在來月經后的第十天上醫院監測卵泡發育情況,若是卵泡發育很好則可以乘機同房受孕。

身體各方面都沒問題就不要太緊張，心理因素也會影響懷孕的。只需要放松心態,順其自然的備孕。