脾腎虛寒多因體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、久病傷腎、勞累過度、情志失調(diào)等所致。患者飲食應(yīng)注意溫?zé)帷⒁紫苊馍洹⒂湍仭Ｕ{(diào)理方法包括飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療等。 1. 體質(zhì)因素：先天體質(zhì)較弱，脾腎陽氣不足，易出現(xiàn)脾腎虛寒。此類人群應(yīng)注重日常保暖，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。 2. 飲食不節(jié)：長期過食生冷或肥甘厚味，損傷脾胃，累及腎臟。要規(guī)律飲食，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒐饒A等。 3. 久病傷腎：久病后腎中精氣虧損，影響脾臟功能。需積極治療原發(fā)病，病愈后注意調(diào)養(yǎng)。 4. 勞累過度：過度勞累使脾腎消耗過多陽氣。應(yīng)保證充足休息，避免重體力勞動。 5. 情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾腎氣血運行。要保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式調(diào)節(jié)。 脾腎虛寒的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等藥物治療。

你好，脾腎虛寒病因太多我就不例舉了平時慎生冷服用金匱腎氣丸與歸脾丸即可頭昏腳軟也可隨之消失.