16 歲孩子體重超標且血壓升高，治療需綜合考慮生活方式調整、體重控制、心理調節、藥物治療及定期監測等。 1.生活方式調整：保證充足睡眠，每天至少 7-8 小時；減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果。 2.體重控制：制定合理的運動計劃，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像慢跑、游泳等；控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 3.心理調節：避免精神壓力過大，可通過聽音樂、與朋友交流等方式舒緩情緒。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 5.定期監測：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 孩子血壓高要引起重視，通過綜合治療，有望控制血壓，恢復健康。家長要給予孩子支持和監督，共同戰勝疾病。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。

根據你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運動等是誘因。高血壓主要是動脈血壓升高避免進食高膽固醇食物。應該參加力所能及的運動提高身體素質。避免精神刺激。低糖低脂飲食

患了高血壓病,一要在全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定,減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉.全球高血壓聯盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯的,可以考慮.

血壓高是可以進行積極的降壓，并在控制血壓后可以進行服用降壓藥物進行長期的控制血壓為好目前建議你先服用心痛定看看，血壓平穩后可以選擇如氨氯地平和美托洛爾等藥物進行治療