16 歲孩子體重超標(biāo)且血壓升高，治療需綜合考慮生活方式調(diào)整、體重控制、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等。 1.生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，每天至少 7-8 小時(shí)；減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果。 2.體重控制：制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、游泳等；控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 3.心理調(diào)節(jié)：避免精神壓力過(guò)大，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式舒緩情緒。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 5.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 孩子血壓高要引起重視，通過(guò)綜合治療，有望控制血壓，恢復(fù)健康。家長(zhǎng)要給予孩子支持和監(jiān)督，共同戰(zhàn)勝疾病。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。

根據(jù)你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運(yùn)動(dòng)等是誘因。高血壓主要是動(dòng)脈血壓升高避免進(jìn)食高膽固醇食物。應(yīng)該參加力所能及的運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。避免精神刺激。低糖低脂飲食

患了高血壓病,一要在全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥中選擇,且主張聯(lián)合應(yīng)用；二要盡可能選用長(zhǎng)效降壓藥,一日1次用藥便可維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定,減少波動(dòng)；三要與生活方式改善及飲食調(diào)理緊密結(jié)合,特別注意低鹽,低脂,控制體重和體育鍛煉.全球高血壓聯(lián)盟推薦的6類降壓藥是利尿劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（ACEI）,血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,－受體阻滯劑,鈣拮抗劑和抗膽堿藥.纈沙坦是不錯(cuò)的,可以考慮.

血壓高是可以進(jìn)行積極的降壓，并在控制血壓后可以進(jìn)行服用降壓藥物進(jìn)行長(zhǎng)期的控制血壓為好目前建議你先服用心痛定看看，血壓平穩(wěn)后可以選擇如氨氯地平和美托洛爾等藥物進(jìn)行治療