輕微抑郁癥伴失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、社會(huì)環(huán)境影響等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦持續(xù)興奮，易導(dǎo)致失眠和抑郁。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，影響情緒和睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前飲食不當(dāng)?shù)取Ｒ{(diào)整作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。 4.遺傳因素：有抑郁癥家族史的人患病風(fēng)險(xiǎn)較高。需重視早期癥狀，定期進(jìn)行心理評(píng)估。 5.社會(huì)環(huán)境影響：如工作不順、人際關(guān)系緊張等。積極改善環(huán)境，尋求親友支持和幫助。 輕微抑郁癥伴失眠通過(guò)積極治療和調(diào)整，多數(shù)能得到改善。患者要樹(shù)立信心，遵循醫(yī)囑，保持良好的心態(tài)和生活方式。

抑郁癥的主要病因?yàn)楦问栊埂⑵⑹Ы∵\(yùn)、心失所養(yǎng)，雖然肝、脾、心三個(gè)臟腑皆有相關(guān)，但各有側(cè)重。肝氣郁結(jié)多與氣、血、火相關(guān)，而食、濕、痰主要關(guān)系于脾，心則多表現(xiàn)為虛證，如心神失養(yǎng)、心血不足、心陰虧虛等，也有一些屬于正虛邪實(shí)，虛實(shí)夾雜的證候。抑郁癥初病在氣，久病及血，故氣滯血瘀的證候在臨床上十分多見(jiàn)，抑郁癥日久不愈，往往損及脾、腎，造成陽(yáng)氣不振、精神衰退證候。抑郁癥癥狀表現(xiàn)可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺觀念和行為，據(jù)估計(jì)抑郁自殺約構(gòu)成所有自殺的1/2～2/3，長(zhǎng)期追蹤抑郁病人自殺身亡者約為15%～25%。抑郁癥治療替代性療法，對(duì)于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運(yùn)動(dòng)到社會(huì)環(huán)境生活方式等一系列手段，包括針灸，意向引導(dǎo)，瑜伽，催眠，草藥，按摩，放松療法，香料按摩療法，脊柱指壓療法，生物反饋療法，單獨(dú)使用替代性療法只能對(duì)輕度抑郁癥有作用，對(duì)重度抑郁癥效果并不明顯。檢查治療抑郁癥可以去公立的三甲醫(yī)院檢查治療，三甲醫(yī)院有各項(xiàng)設(shè)備和技術(shù)保障，收費(fèi)合理。

抑郁癥的并發(fā)癥（1）性欲明顯減退（2）思維遲緩活動(dòng)減少即記憶力減退大腦反應(yīng)慢常個(gè)人獨(dú)處等;（3）多有疲乏心悸胸悶胃腸不適便秘等軀體癥狀;（4）伴有焦慮內(nèi)疚感（擔(dān)心給家庭增加負(fù)擔(dān)）;（5）睡眠障礙以早醒為其典型表現(xiàn);（6）自暴自棄厭世或自殺心理;抑郁癥癥狀表現(xiàn)消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦，悲觀絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫。抑郁癥治療電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法，用一定量的電流通過(guò)腦部，激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)放電，全身性肌肉有節(jié)奏地抽搐，此法在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下，你幾乎不會(huì)感受到痛苦，它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解，總有效率可達(dá)70%-90%。通常電痙攣療法進(jìn)行完之后，常常還要繼續(xù)進(jìn)行心理療法和藥物治療。治療檢查抑郁癥最好選擇國(guó)家公立的大醫(yī)院，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，各項(xiàng)治療設(shè)備齊全，更加專(zhuān)業(yè)。

鑒別　　與很多內(nèi)外科疾病不同的是，由于抑郁癥目前病因未明，因此臨床至今還沒(méi)有一種或者一系列的檢查或者化驗(yàn)可以進(jìn)行診斷，一些癥狀評(píng)估的量表可有助于醫(yī)生對(duì)抑郁癥狀嚴(yán)重程度有量化的參考，但并不能作為診斷的依據(jù)。　　抑郁癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此診斷需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)判斷，確診為抑郁癥需要有2位精神科副主任醫(yī)師以上職稱(chēng)者均一致診斷為抑郁癥才能確診。目前國(guó)內(nèi)常用的重性抑郁發(fā)作診斷標(biāo)準(zhǔn)包括CCMD—3標(biāo)準(zhǔn)和美國(guó)精神障礙精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第四版（DSM-Ⅳ）診斷標(biāo)準(zhǔn)。