乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，預(yù)防乳腺增生可從調(diào)節(jié)情緒、改善飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、選擇合適內(nèi)衣等方面入手。 1.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，減少精神壓力。不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，誘發(fā)乳腺增生。 2.改善飲食：少吃辛辣、油膩、高糖、高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。飲食不均衡可能影響代謝，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。長(zhǎng)期作息不規(guī)律易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響乳腺健康。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能使身體機(jī)能下降，不利于乳腺健康。 5.選擇合適內(nèi)衣：內(nèi)衣尺碼要合適，材質(zhì)舒適，避免過(guò)緊或過(guò)松。不合適的內(nèi)衣會(huì)影響乳腺血液循環(huán)。 總之，預(yù)防乳腺增生需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你可以考慮去市區(qū)的大醫(yī)院檢查治療像渝北區(qū)的的重-慶-都-市-儷-人-醫(yī)-院的醫(yī)生看婦科臨床經(jīng)驗(yàn)豐富醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備也好乳腺檢查可通過(guò)冷光、鉬靶X光、X線導(dǎo)管造影或病理等進(jìn)行確診的考慮乳腺增生常見(jiàn)于育齡婦女由于雌激素分泌不平衡所致月經(jīng)懷孕哺育均有影響這種病分輕重型輕者不用治療可觀察注意飲食：不要吃燒烤油炸膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁心理緊張選擇胸罩要適中不能束胸過(guò)緊

乳腺增生有很多類(lèi)型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類(lèi)型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心，下面就按照乳腺增生不同的類(lèi)型分別講述其治療。對(duì)于囊性增生病的治療，其方法有三：一是定期檢查。一旦被診斷為囊性增生病，患者應(yīng)定期[如一年2～3次]到專(zhuān)科醫(yī)院去診查，以便早期發(fā)現(xiàn)是否有異常團(tuán)塊{癌塊}。這種異常團(tuán)塊，有時(shí)單憑醫(yī)生用手觸摸也難診斷，因此，還必須借助于一些特殊的器械檢查，甚至還需要病理活檢才能確診。二是堅(jiān)持服藥。[中西醫(yī)整合療法]和[全速散結(jié)貼]效果不錯(cuò)，囊性增生病是慢性病，內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重，病變組織對(duì)藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時(shí)間長(zhǎng)，有時(shí)需要內(nèi)服藥物半年到一年才起效。因此，患者必須保持平衡心態(tài)，并有持久戰(zhàn)的信心。用藥建議采用具有疏肝理氣，活血化淤和軟堅(jiān)散結(jié)之功效為一體的中藥。具有調(diào)節(jié)機(jī)體激素平衡，抑制乳腺上皮增生，促進(jìn)增生細(xì)胞向正常轉(zhuǎn)化，使增生的組織恢復(fù)正常，并有良好的止痛效果。三是手術(shù)全切除。這是只有局部變者最好的治療方法，即只要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢(shì)，或經(jīng)活檢確診為癌前病變，應(yīng)行單純?nèi)榍谐g(shù)。除此以外，當(dāng)患者出現(xiàn)溢乳時(shí)，還要注意與高催乳素血癥或閉經(jīng)溢乳綜合征區(qū)別祝你健康

你可以考慮去市區(qū)的大醫(yī)院檢查治療。像渝北區(qū)的的重-慶-都-市-儷-人-醫(yī)-院的醫(yī)生看婦科臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，醫(yī)院的醫(yī)療設(shè)備也好。乳腺檢查可通過(guò)冷光、鉬靶X光、X線導(dǎo)管造影或病理等進(jìn)行確診的。考慮乳腺增生常見(jiàn)于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡所致。月經(jīng)，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕，重型，輕者不用治療，可觀察,注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張。選擇胸罩要適中，不能束胸過(guò)緊。

您好朋友建議彩超檢查看看是否是小葉增生.可能是由于體內(nèi)激素水平的波動(dòng)引起的,可吃逍遙丸調(diào)理試試.乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專(zhuān)科檢查,必要時(shí)做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看.建議可以采取乳安片來(lái)治療就可以了