患者好，鑒于你所說(shuō)，可能你是嗜睡癥。白天睡眠過(guò)多，并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)。嗜睡癥患者不分場(chǎng)合，表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。一般治療主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，包括嚴(yán)格作息時(shí)間、多運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等。較嚴(yán)重的話，就請(qǐng)醫(yī)師診治。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好:根據(jù)您描述的情況來(lái)看,睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致精神不振,嗜睡,建議您給自己定一個(gè)睡覺(jué)時(shí)間段,保證八小時(shí)的睡眠后盡量多外出活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,參加些體育鍛煉,調(diào)整生物鐘,避免熬夜晚睡,飲食上清淡飲食

這情況可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因再對(duì)癥治療。

健康指導(dǎo)：您好，營(yíng)養(yǎng)不良，疲勞，精神壓力大的話，就易嗜睡，建議您平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，宜適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多參加些戶外運(yùn)動(dòng)等，適量的多食用些：魚類，蛋類，乳類，瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，疲累犯困嗜睡等癥狀有可能是腎氣不足，脾胃虛弱導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院的中醫(yī)好好調(diào)理身體，同時(shí)平時(shí)應(yīng)該進(jìn)食些滋補(bǔ)類的食物，例如羊肉，豬肉等食物多吃些健脾益胃的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素。

你的情況考慮的就是屬于氣血虛弱型的嗜睡，建議還是用中藥進(jìn)行治療，主要就是八珍湯加減。另外現(xiàn)在是夏天，這個(gè)季節(jié)用艾灸治療還是非常好的，建議艾灸的同時(shí)，配合上刮痧，一般來(lái)說(shuō)一周就可以緩解。