工作環境改變后出現身體異常，包括疲勞、失眠、食欲不振、便秘和脫發等情況，可能由心理壓力、生活習慣改變、內分泌失調、營養不良、頭皮疾病等因素引起。 1. 心理壓力：新工作環境不喜歡，導致心理負擔重，影響神經內分泌系統，從而出現各種癥狀?？赏ㄟ^心理調節，如運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 2. 生活習慣改變：工作環境變化可能打亂原有作息和飲食規律。應盡量保持規律作息，定時進餐，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。 3. 內分泌失調：長期的心理壓力和不良生活習慣可能引發內分泌紊亂。建議就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 4. 營養不良：不好好吃飯容易導致營養攝入不足。要均衡飲食，補充維生素、礦物質等營養素。 5. 頭皮疾?。好摪l可能是頭皮感染或其他頭皮疾病所致。需保持頭皮清潔，避免過度刺激，如癥狀持續應就醫診治。 總之，出現這些癥狀不必過于恐慌，但也不能忽視。要調整心態和生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好,看了您的癥狀,個人建議您口服谷維素和安神補心丸調理平時以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

你好!考慮是神經衰弱,建議服用健腦補腎丸和谷維素.注意這幾方面：1保持穩定,樂觀的情緒.2積極參加體育活動,不僅能增強體質,控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復的肌肉活動,還可使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3合理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚,蝦,蟹和蛋類,以增加人體含鈣量,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進腸蠕動,防止便秘.4合理安排作息時間.

象您這樣多夢的情況，大多是神經系統紊亂導致的，不及時改善，很容易引起神經衰弱的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療。另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您也是很有幫助的

你好上述情況要考慮神經衰弱建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.