21 歲身高 152 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高對子女身高有較大影響，但并非絕對。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長高。 4. 運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，21 歲仍有長高的可能，但需要綜合評估上述因素。建議前往正規(guī)醫(yī)院骨科進行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的機會，并在醫(yī)生指導下采取合理的措施。

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。

你好，一般來說你這個年齡一般都不會了，但是也有可能的。一般我們?nèi)梭w的骨軟骨促進人體的增長，隨著年齡增長會逐漸閉合，形成骨骺線。一般只要說人體的骨骺線如果沒有閉合就有可能繼續(xù)生長。身高和年齡也沒有必然的聯(lián)系。另外就是這也和遺傳因素有關(guān)，如果你的父母不是太高的話，就很難說能不能再長高了。建議可以先到醫(yī)院拍片檢查看骨骺線是否閉合。另外平時最好多運動，多曬太陽，多補充蓋。希望對你有所幫助。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的