改變口吃需從心理調節、語言訓練、交流鍛煉、繞口令練習等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理調節：克服內心恐懼，增強自信，保持積極心態。
2.語言訓練：大聲朗讀詩歌等，注重吐字清晰。
3.交流鍛煉：多與家人朋友交流，提升表達能力。
4.繞口令練習：常練習繞口令，鍛煉口舌靈活性。
5.日常注意：說話時語速放慢，避免緊張。
堅持以上方法，持之以恒，口吃情況有望改善。

口吃要在有壓力的環境中練習,口吃很復雜,一旦上了這個"賊船",很難下來;最好接受專業培訓.因為口吃時間長了,性格/心理/行為和說話方式或多或少都會存在一些問題,只有改變這些問題,才可釜底抽薪,使你進入良性循環.平時多練習讀讀課文,家長要經常鼓勵對孩子的信心有幫助.口吃主要是心里因素.

口吃是指說話時字音重復或詞句中斷的現象.是一種習慣性的語言缺陷.通稱結巴,它牽涉到了遺傳基因,神經生理發育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常復雜的語言失調癥.在治療上,你要在平時說話時解除緊張情緒,消除不良刺激,要加強說話訓練,并且在說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當放緩,使表達自然.隨著時間的推移慢慢地就好了.

對于口吃問題的原因和癥狀,人們取得了很大的共識.但是,對于口吃矯正方法,人們卻沒有統一的共識,因為迄今為止,人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法.　　口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法.發音法：就是要在每句話的開始輕柔地發音,改變口吃者首字發音經常很急很重的特點.說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字.這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態平靜,二是有一種節奏感.這兩點都能有效地減少口吃.　　呼吸法：提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調,能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態,能逐漸消除伴隨運動.深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息.突破法：口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理.森田療法：森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當為”.放棄口吃的治療,接受口吃,做自己應該做的事情.這種思想類似于不治而愈.該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力.藥物治療方法：每天或需要說話之前,服一定當量的鎮靜劑,緩解緊張情緒,可以達到一定程度的預言流利.在方法在西方國家較為流行.有一定影響力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil,zyprexa等藥物.注意：藥物治療方法必須要在醫生監督下使用.長期使用可能會對身體造成損害.

首先要在心理上克服和戰勝自己,第二,要試著大聲朗讀一些諸如各種書刊比如詩歌什么的,盡量做到吐字清楚.第三,在和生人說話不自信的時候,多和朋友家人聊聊天,就當練兵,時間長了就好了,慢慢你就會發現自己已經成為一名天才的口才大師了.平時大膽的和別人交流,多說話,最好練習一下繞口令,對克服口吃很有作用.

口吃是指說話時字音重復或詞句中斷的現象.是一種習慣性的語言缺陷.通稱結巴,它牽涉到了遺傳基因,神經生理發育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常復雜的語言失調癥，在治療上,你要在平時說話時解除緊張情緒,消除不良刺激,要加強說話訓練,并且在說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當放緩,使表達自然.隨著時間的推移慢慢地就好了