健康瘦身方法有哪些呢？
高考前，一心想著學(xué)習(xí)，沒有去關(guān)注自己的外表，進(jìn)入大學(xué)后，通過比較，發(fā)現(xiàn)自己又胖又土，覺得很難看，土的話可以通過學(xué)習(xí)變得時尚，但是胖這一點的話就需要十倍的努力才行，這健康瘦身方法有哪些呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張云平 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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健康瘦身的方法就是做一些有氧運動，比如說跑步、仰臥起坐、騎自行車鍛煉或者是呼啦圈等，經(jīng)常練瑜伽效果也是不錯的。但是這些有氧運動是需要長期堅持才能看到瘦身效果的，平時要控制自己的飲食多少吃一些甜食油膩的食物。如果覺得運動減肥時間太長，可以配合一些瘦身產(chǎn)品，效果會更好。
2019-01-27 22:25
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個屬于過敏性的情況，積極抗過敏治療，注意多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，用氯雷他定，西替利嗪片治療，局部用曲咪新乳膏涂抹治療，另外生活中尋找過敏原看，遠(yuǎn)離致敏原，一段時間觀察看看，注意保暖，注意自己的衛(wèi)生，并保持心情舒暢，祝你早日恢復(fù)。
2015-12-03 22:03
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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朋友你好這情況應(yīng)該考慮是皮膚過敏,，建議外涂醋酸膚輕松冰片軟膏或阿昔洛韋軟膏效果最好。可吃些消風(fēng)止癢顆粒或氯雷他定來治療,不可吃辛辣刺激和易過敏食物,祝你健康
2015-12-03 16:15
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