產后胸部變小下垂外擴松弛如何改善
2024-12-11 17:23
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我天生胸部小也可能是遺傳的現在二十一歲了寶寶一歲多了之前做過幾次流產現在胸部更小了下垂外擴松馳還很軟穿最小的內衣還覺的大哦這樣怎么辦希望醫生能幫道我謝謝了
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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產后胸部出現變小、下垂、外擴、松弛等情況，可能與激素變化、哺乳、不良生活習慣、營養不良、遺傳因素等有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平改變，如雌激素、孕激素下降，可能影響胸部形態。可通過調整飲食，多攝入富含雌激素的食物，如大豆、葛根等。 2. 哺乳：哺乳期乳腺增生，停止哺乳后乳腺萎縮，易導致胸部變化。佩戴合適的內衣，給予胸部良好的支撐。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣會影響胸部健康。保持規律作息，戒煙戒酒。 4. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質會影響胸部組織。均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5. 遺傳因素：先天胸部發育不良，產后可能更明顯。可考慮進行胸部按摩，促進血液循環。 改善產后胸部狀況需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，必要時可咨詢專業醫生，選擇適合自己的改善方法。
2024-12-11 19:30
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