髕骨軟化和骨性關節炎是常見的膝關節疾病，兩者存在一定關聯。外力撞擊可能是致病因素之一。治療上，用藥需根據病情，平時保養也很重要，飲食調節有一定幫助。 1. 髕骨軟化與骨性關節炎的關系：髕骨軟化是髕骨軟骨損傷，骨性關節炎則是關節軟骨退變。髕骨軟化嚴重時可發展為骨性關節炎，兩者癥狀有相似之處。 2. 外力撞擊的影響：外力撞擊可能直接損傷關節軟骨、韌帶等結構，增加患病風險，但不是唯一原因。 3. 藥物治療：常用藥物有氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助于緩解疼痛、改善關節功能，但需遵醫囑使用。 4. 鍛煉方法：可進行直腿抬高、游泳等鍛煉，增強腿部肌肉力量，減輕關節負擔。 5. 保養措施：注意保暖，避免過度勞累和長時間站立、行走。 6. 飲食調節：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 總之，髕骨軟化及骨性關節炎需要綜合治療和保養。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確診斷，制定個性化治療方案。

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！