長期手淫導致性生活時間短，可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、腎虛、性生活經驗不足等有關。 1. 心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活。應調整心態，放松心情，增強自信。 2. 龜頭敏感度高：頻繁手淫可能使龜頭敏感度增加。可通過使用避孕套、局部涂抹麻醉劑等降低敏感度。 3. 前列腺炎：手淫不注意衛生易引發前列腺炎，炎癥刺激會影響性功能。需就醫檢查，明確診斷后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 腎虛：過度手淫可能導致腎虛。可通過飲食調理，多吃補腎食物，如黑豆、黑芝麻等，必要時服用補腎藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5. 性生活經驗不足：缺乏經驗也會導致時間短。增加性知識學習，與伴侶多溝通，改善性生活技巧。 總之，長期手淫導致性生活時間短需要綜合調理。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要戒除手淫習慣，保持良好的生活方式。

這個需要夫妻雙方做全面的檢查.

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。你的情況屬于早泄的可能，積極治療可以恢復。祝你早日康復！