白天總覺困倦沒精神想睡覺是怎么回事？
白天一整天都覺得想睡覺，好像總是睡不夠。睡眠時間還是可以，感覺身上沒有精神想得到怎樣的幫助：請問醫生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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白天總是困倦、沒精神想睡覺，可能是由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠質量差：如果夜間睡眠多夢、易醒，即使睡眠時間足夠，也可能導致白天困倦。改善睡眠環境、規律作息有助于提高睡眠質量。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，會使人感到疲乏無力。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會出現嗜睡、乏力等癥狀。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易導致神經衰弱，影響睡眠和精神狀態。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 腦供血不足：腦血管狹窄或痙攣，大腦供血不足，也會引起困倦。治療藥物包括阿司匹林、尼莫地平。 如果這種情況持續時間較長或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-12 04:07
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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根據您所說的這種情況，不知道您近期有沒有受涼或者是中暑的情況呢。建議您注意觀察看看，近幾天可能是天氣熱引起來的，飲食注意些。
2015-12-04 01:18
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善心情舒暢.愉快的心情可以促進體內氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康
2015-12-04 00:09
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