長時間穿高跟鞋可能會對腳部、腿部、腰部、脊椎、關節等造成不良影響。 1.腳部：高跟鞋會改變腳部的壓力分布，容易導致拇外翻、雞眼、胼胝等問題。 2.腿部：會使小腿肌肉長期處于緊張狀態，增加靜脈曲張的風險。 3.腰部：身體重心前移，腰部肌肉為維持平衡而過度緊張，易引發腰肌勞損。 4.脊椎：影響脊椎正常的生理彎曲，可能導致脊椎側彎、頸椎疼痛。 5.關節：增加膝關節和踝關節的壓力，加速關節軟骨磨損，誘發關節炎。 總之，為了身體的健康，應盡量減少穿高跟鞋的時間，選擇合適舒適的鞋子。如果因穿高跟鞋已經出現身體不適，應及時就醫。

會對腳有不好的影響，還可以牽連其他部位，可以引起腳長炮，雞眼等腳部病，穿太高的，長時間，會引起關節，脊柱的變形盡量避免長時間的穿高跟鞋，穿后用熱水泡腳，做一下腳部按摩，可以緩解損傷

您好，長時間穿高跟鞋有4大壞處：1.腳痛（重心集中在前腳掌），2.膝痛（膝蓋骨和股骨壓力變大，增加關節面磨損），3.腰痛（腰部肌肉和關節受壓），4.頭痛（地面的反作用力引起）。建議，只在特殊需要時穿高跟鞋，平時還是以穿平底鞋為好。

足部受力不均引起病痛一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由于高跟鞋跟部的過高設計并不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴重時更會影響行走活動。穿高跟鞋會影響將來生育自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。眾所周知，少女正處于青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚后生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不采取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足癥或痙攣性足痛，甚至走不成路了。從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不后移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉過度緊張。

女士們不應長時間穿超過4cm高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長“雞眼”，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎等偶爾穿（低于4厘米）還是可以的，就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美