晚上睡覺打鼾、坐起，白天瞌睡且血壓高，可能是由多種因素導致的，如肥胖、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停綜合征、心腦血管疾病、不良睡眠習慣等。 1.肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導致打鼾。應控制飲食，增加運動，減輕體重。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞氣道。嚴重時可能需要手術治療。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見疾病，會造成呼吸中斷。需進行睡眠監(jiān)測，必要時使用持續(xù)正壓通氣治療。 4.心腦血管疾病：高血壓等疾病可能影響呼吸和睡眠。要規(guī)律服藥，控制血壓，改善血管狀況。 5.不良睡眠習慣：如睡前飲酒、仰臥睡姿等。應改變不良習慣，采用側臥睡姿。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，改善睡眠和健康狀況。

建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。

你好，可以做阻鼾器矯治試試。