扁平足若長期未治療且足弓消失，可能會對走路產生影響，并帶來一系列危害。治療方法并非只有手術，需根據具體情況選擇。常見的危害包括足部疼痛、影響運動能力、引發關節問題、導致體態異常、增加足部疲勞等。 1.足部疼痛：足弓塌陷使足部受力不均，長時間行走或站立易引發足底筋膜炎、跟腱炎等，導致疼痛。 2.影響運動能力：扁平足會降低足部的彈性和穩定性，影響跑步、跳躍等運動的表現和耐力。 3.引發關節問題：可能導致踝關節、膝關節等關節受力異常，增加關節炎的發生風險。 4.導致體態異常：如骨盆前傾、脊柱側彎等，影響身體平衡和姿勢。 5.增加足部疲勞：行走時足部肌肉過度使用，容易感到疲勞和酸痛。 總之，扁平足若不治療，可能會對生活和健康產生諸多不良影響。治療方法應根據病情嚴重程度和個體情況，由醫生評估后決定，可能包括功能鍛煉、佩戴矯形器具或手術等。

您好，您的敘述36歲的您，已經患扁平足幾年的時間、且一直沒有治療、現在越發嚴重的情況，我首先要明確的告訴您，如果您患的扁平足長時間不治療，時間一長就會出現肌肉萎縮、骨骼異常，嚴重者甚至不能正常行走，其實您患扁平足的病因是很多的如先天性、腳部外傷、過于肥胖，或者是足部長期處于不良的姿勢都可導致您出現扁平足的主要原因。個人建議，考慮到您只有36歲，我建議您，您應該立即到醫院看一下您患的扁平足的嚴重程度，我可以明確的告訴您，如果您患的扁平足的情況比較輕微，我建議您，您可以使用輔助的器材治療如矯正器等，如果您患的扁平足嚴重，那就必須手術治療，希望我的回答能讓您滿意，祝福您的身體健康。

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。穿平足鞋矯正很有必要。鞋底跟部及中部應稍窄，使足跟較為固定，防止行走時足跟搖擺。鞋底內側部(即足弓部)比外側厚5～10mm，使足部略內翻，以防止距骨頭下陷內傾，將負重線由足內緣向足外緣移動。類似的鞋墊墊于鞋內也有較好的作用。

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

扁平足是以足縱弓降低或消失為特征的畸形足。因韌帶松弛所致的扁平足好發于青少年，具有遺傳傾向。輕、中型無癥狀者不需要治療。以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內側加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。如果癥狀較重，嚴重影響生活，可以通過手術矯正。不宜穿有跟的鞋，平足患者應特別注意